Codzienna dawka świeżości

Zielono znaczy zdrowo!

Trend na zdrowe odżywianie zatacza coraz szersze kręgi, gdyż zaczynamy rozumieć stwierdzenie: „Jesteśmy tym, co jemy”. Aby jak najdłużej cieszyć się sprawnością
i urodą, sięgamy po warzywa – surowe, świeże, a najlepiej z własnego ogródka. Chociaż jako dzieci grymasiliśmy, gdy mama nakładała nam na talerz brukselkę czy szpinak, to teraz staramy się systematycznie uzupełniać naszą dietę o zdrowe przekąski lub „smakowe odkrycia”.

Na surowo!

Im świeższe, tym lepiej. Surowe? Perfekcyjnie! Latem warzywa powinny stać się naszymi najlepszymi przyjaciółmi i często gościć na talerzach. Dostarczone do organizmu witaminy, antyoksydanty oraz składniki mineralne pozytywnie wpłyną na naszą kondycję i siłę, a cera odwdzięczy się pięknym wyglądem. Dzięki warzywom „odżyjemy”, zyskamy energię, która będzie nas rozpierać i poczujemy się znacznie lepiej. Od razu spostrzeżemy różnicę! Poprawie ulegnie nie tylko nasze zdrowie, ale i samopoczucie. Będziemy pogodniejsi oraz radośniej zaczniemy postrzegać świat.

Codziennie 5 x warzywa

Zgodnie z zaleceniami żywieniowymi WHO powinniśmy zjadać przynajmniej 5 porcji warzyw dziennie. Pomimo naszych najszczerszych chęci, szybkie tempo życia sprawia, że posiłki
a wraz z nimi warzywa spożywamy nieregularnie. Często niedobory staramy się niwelować pijąc soki czy od czasu do czasu przegryzając owoce. Ewentualnie, żeby nie mieć wyrzutów sumienia, do kanapek, które przygotowujemy na drugie śniadanie dodajemy pomidora lub ogórka. Jednak najczęściej w drodze do pracy nasze „arcydzieło” ulega „zniszczeniu”, zostaje zgniecione i wygląda nieapetycznie. Wówczas najzwyczajniej odechciewa się nam spożywania samodzielnie przygotowanego posiłku. 

Sztuka sandwicza

Jeżeli jesteśmy amatorami sandwiczy, to warto skorzystać z oferty SUBWAY®. Restauracyjni czarodzieje stworzą na naszych oczach perfekcyjną przekąskę, która zaspokoi głód, będzie ładnie wyglądać i dodatkowo zostanie wypełniona warzywami po same brzegi. Świeży chleb, wypiekany 4 razy dziennie, z dodatkiem wędliny i ulubionymi warzywami to doskonała opcja śniadaniowa. Sandwicze z „zieleniną” idealnie wpasują się również pomiędzy główne posiłki. Warto również skorzystać z apetycznej oferty Sub Of The Day, która gwarantuje posiłek za jedyne 7,95 zł.  

Powoli wzrasta nasza wiedza na temat żywienia, tym bardziej powinniśmy pielęgnować pozytywne nawyki, które powoli „wchodzą nam w krew”. Sandwicze z warzywami stanowią pyszne uzupełnienie codziennej diety. Zatem, chwytajmy za warzywa i… SUBy!